Schrijf je nu snel in voor de exclusieve workshop Stressreductie (max. 40 pers.) via info@soulfulmindsessions.nl
Workshops voor particulieren, maar ook op maat mogelijk voor bedrijven.
Psycholoog Amsterdam is al jaren een gevestigde praktijk op drie locaties in Amsterdam en Trijntje Oosterhuis is een fenomeen op het gebied van muziek en zang. Hoe mooi is het dan dat we nu een workshop kunnen aanbieden waarin deze twee kwaliteiten samenkomen.
Workshop stressreductie
– ontspanning, voeding en muziek –
In deze workshop van Trijntje Oosterhuis en psycholoog Anouk Taytelbaum, leer je om te gaan met stress. Daarnaast leer je meer over het belang van de juiste voeding, krijg je ontspanningsoefeningen, doen we gedachtenonderzoek, zang en meer. Een leuke, leerzame & ontspannende workshop. Meer informatie over de invulling van de workshop vind je op de pagina’s Soulful Mind sessions en Soulful Music & Mind sessions.
Onderzoek geeft aan dat zingen een motorische activiteit is die je hersenen aan het werk zet. Tegelijkertijd zijn je hersenen bezig met het begrijpen van een tekst. Al deze informatie gaat weer naar een bepaald gedeelte van de hersenen die steeds actiever wordt. Hoe beter je emoties worden gereguleerd ofwel georganiseerd, hoe meer grip je krijgt op de situatie. En dat kan weer chronische stress voorkomen.
Via ons contactformulier kun je je aanmelden voor de workshop of stuur een mail naar info@soulfulmindsessions.nl.
En klik hier voor meer informatie over de inhoud en het tarief.
Indien je meer uitleg wilt over een van onze andere workshops, over de tarieven of behoefte hebt aan andere informatie, neem dan gerust contact met ons op.